「ホルモン」は、体の働きを調整する物質です。

骨や筋肉の成長、エネルギー代謝、血圧、食欲や食物の消化などもホルモンの影響を受けています。

ビタミンのように食物から栄養として摂取するものではありません。体の中で作られています。

一般によく耳にする「インスリン」や「アドレナリン」もその1つです。

血液中のホルモンは、とても少ない量で効果を発揮します。

また、バランスがとれていることがとても大切です。